45岁老爸12周练出6块腹肌绝密食谱曝光！

2017-05-18 09:32:33 来源: 深圳新闻网

据英国《每日邮报》报道，英国一位有3个孩子的中年男子向大家证明，任何人都可以在12个星期内从赘肉男变成型男。

　　私人教练Tom Pitfield说，他发现越来越多的中年男子正在力图改善他们的身体健康。"Ben是一个好例子，说明年龄不应成为设定新的健身目标的障碍。与20岁的健身者相比，中年男性的生活方式比较稳定，所以有时间也有收入来投资自己。归结下来，健身在于心态。" 图为第七周照片。