英模特逆天腰围仅1尺2 揭秘女人如何吃出性感小蛮腰

    原标题 英模特逆天腰围仅1尺2 女人如何吃出性感小蛮腰

每个女人都渴望拥有丰乳肥臀和性感小蛮腰，来自纽约的27岁模特凯利-李-德凯不止于梦想，她通过7年穿着塑身衣，获得了女性们梦寐以求的纤纤细腰——16英寸(合40.64厘米)，仅仅1尺2 的腰围，你羡慕了吗？除了束身衣、运动，其实，女人也可以吃出令人羡慕的性感小蛮腰。

凯利最喜欢的两个卡通角色都拥有火辣的身材，一个是《谁陷害了兔子罗杰》中罗杰性感妖娆的妻子杰西卡，另一个是漫威超级英雄暴风女，出于对她们身材的向往，凯利从20岁起就开始穿着钢骨系带的塑身衣。

成就小蛮腰常吃四种食物

瘦腰食物：蛋白质

女生需要多吃含有蛋白质的食物。蛋白质水解之后会得到氨基酸和酶。而脂肪分解则必须依靠氨基酸和酶的参与。因此没有了蛋白质等于脂肪分解没有了原料，脂肪就自然不能分解了。因此多吃蛋白质的食物对分解脂肪非常有好处。另外多吃蛋白质的食物对增大胸部也有好处哦。

推荐：牛奶、豆浆、蛋白粉。

瘦腰食物：纤维质

腰腹突出，除了赘肉的的原因外，还有可能是体内毒素堆积的结果。这时候多吃纤维质的食物即可轻松解决问题，让你远离小腹婆。纤维质的食物可以促进肠道蠕动，增加排便通畅性，减少腰腹部的垃圾和废物。

推荐：粗粮、蔬果、纤维粉。

瘦腰食物：粗脂肪

一听到脂肪两字，或许很多女生都比较疑惑，要减肥怎么能够摄入脂肪呢 粗脂肪和细脂肪有所不同。细脂肪容易被身体吸收导致肥胖。但是粗脂肪却并不是。粗脂肪可以控制肥胖的比例，让你吸收更加少的热量。

推荐：花生、核桃、杏仁、腰果。

瘦腰食物：喝茶

喝茶同样可以排出腰腹的废物和多余油脂。这里推荐明荷茶。

材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

做法：将所有材料倒入茶杯里，加入开水，加盖浸泡15-20分钟即可饮用。

用法：每天饮用一次，可以多次冲泡。坚持喝3个月，配合饮食即可取得冥理想效果。

效果：消积润肠，减肥降脂。

温馨提示：上面就是为大家介绍的成就小蛮腰常吃四种食物，希望上面的介绍能够给大家带来帮助。